یوگا

یوگا کریارەکا ساخلەمیە مەرەم پی نە بەس بھێزکرنا پشکا لەشی یا مروڤی یە ،بەلکو ھەروسا کاردکەت سەر ئارام کرنا مێشکی .لسەنتەری ھەمی شێوێن ڤێ راھێنانێ دھێنە فێرکرن لخولا یوگایێ . ھەر خولەک دھێتە دابەشکرن بو 12 جەلسا (رينشتنا) و دحەفتیێ دا سێ جەلسە دھێنە ئەنجامدان