اليوغا

اليوغا هي ممارسة صحية شاملة لا تهدف فقط إلى تقوية الجزء الجسدی للجسم ، بل تركز أيضًا على الأسترخاء . في المركز يتم تعليم أشكال التنفس والتأمل ويجري تدريسها في دورة اليوغا. تنقسم كل دورة إلى 12 جلسة وتجري ثلاث مرات في الأسبوع