اليوغا هي ممارسة صحية شاملة لا تهدف فقط إلى تقوية الجزء الجسدی للجسم ، بل تركز أيضًا على الأسترخاء . في المركز يتم تعليم أشكال التنفس والتأمل ويجري تدريسها في دورة اليوغا. تنقسم كل دورة إلى 12 جلسة وتجري ثلاث مرات في الأسبوع
اليوغا
اليوغا هي ممارسة صحية شاملة لا تهدف فقط إلى تقوية الجزء الجسدی للجسم ، بل تركز أيضًا على الأسترخاء . في المركز يتم تعليم أشكال التنفس والتأمل ويجري تدريسها في دورة اليوغا. تنقسم كل دورة إلى 12 جلسة وتجري ثلاث مرات في الأسبوع
