Weh cafe
First Women's Cafe in Duhok
Visit our library
“Think before you speak. Read before you think.” – Fran Lebowitz
حول المنظمة
منظمة نساء من أجل حياة صحية أفضل هي منظمة غير حكومية محلية للنساء والفتيات بغض النظر عن أصلهن أو دينهن أو وضعهن أو مركزهن في محافظة دهوك.
نحن نقدم الخدمات الصحية والاجتماعية والتعليمية المدرة للدخل للمساعدة في بناء مجتمع صحي وسلمي وشامل.
نحن نؤمن بأن المرأة هي مركز مجتمع صحي.
الدورات التي نقدمها
لدينا معايير اختيار حيث أننا نفرض رسومًا دنيا للغاية لتسجيل الدورات التعليمية والصحية. تفضيلنا الأول هو للسكان المعرضين للخطر. ومع ذلك ، نرحب بجميع النساء للتسجيل في مجال اهتمامهن.
اليوغا
اليوغا هي ممارسة صحية شاملة لا تهدف فقط إلى تقوية اللياقة البدنية ولكنها تركز أيضًا على استرخاء العقل. في المركز يتم تدريس شكل التنفس والتأمل في الدورة.
الزومبا
هو تمرين إيروبي ممتع يمزج بين التمارين وحركات الرقص لمن يريد أن يكون لائقًا وصحيًا بطريقة ممتعة. و هذه الدورة هي واحدة من الدورات الأكثر شعبية و طلبا في المركز.
للامهات الحوامل
يعطي المركز أهمية للدورة من أجل تعزيز الولادة الطبيعية المهبلية الصحية من خلال بعض التمارين ومعلومات التغذية. لدينا مدربة طبية متخصص مؤهلة لأداء هذا النشاط الحساس.
تمارين إعادة التأهيل البدني للنساء المسنات
يتضمن هذا البرنامج ممارسة رياضية للنساء الأكبر سناً ، اللائي تتراوح أعمارهن بين 50 عامًا وما فوق ، لتعزيز مزاج الشيخوخة عن طريق تحفيز الغدد والهرمونات ، والحفاظ على الضغط ونسبة الدهون في الدم ، وتحسين التوازن والمشي ، ويقلل من خطر الإصابة بسبب السقوط ويشجعهن على أدمجت طعام صحي.
تعلم لغة الانجليزية
نحن نقدم دورات اللغة الإنجليزية في المستويات الأساسية والمتقدمة التي تمكن المتعلمين من تطوير مهارات اللغة الإنجليزية من أجل التنمية المهنية والشخصية.
تعلم الكومبيوتر
في دورة هذا المبتدئين ، يتعلم المشاركون الأساسيات لأجهزة الكمبيوتر ويزودون أنفسهم بالمفهوم والمهارات اللازمة. هذه الدورة مفيدة للغاية للنساء القادمات من خلفية غير تقنية.
محو الامية
تهدف هذه الدروس الأساسية والمتقدمة إلى تزويد المشاركين لاكتساب المهارات التي يحتاجونها لمواجهة التحديات التي يواجهونها في الحياة اليومية والاستفادة الكاملة من الفرص في المجتمع.
الاسعافات الاولية النفسية
هو تدريب مدته 4 أيام يزود المشاركين بالمفاهيم والمهارات المرتبطة بـ الإسعافات الأولية النفسية . يقوم المدربون المعتمدون بتعليم المشاركين حول كيفية تقديم الإسعافات الأولية النفسية للناس في سياق الطوارئ باستخدام نموذج RAPID.
مهارات الحياة
هي المهارات اللازمة للإدارة والعيش في نوعية حياة أفضل. في هذا التدريب الذي يستمر 10 أيام ، سيساعدك المدربون المؤهلون في بناء المهارات اللازمة للحياة اليومية والعمل.
تدريب مدربات الاسعافات الاولية النفسية
يشتمل هذا التدريب الذي يستمر لمدة 5 أيام على شرح مخلوط لما هي الاسعافات الاولية النفسية ودورها وعملها العملي. وشملت منهجية التدريب المحاضرات ولعب الأدوار والعمل الجماعي وتبادل الخبرات والتمارين العملية.
تدريب مدربات مهارات الحياة
نوفر أيضًا تدريب المدربات للمهارات الحياة حيث يمكنك اكتساب المعرفة وفهم المهارات الحياتية العشرة الأساسية. يمكنك تعلم المهارات الخاصة بك و تطبيقهم على النساء و تدريبهم على تعزيز التنمية الشاملة.
تأثيرنا خلال الأرقام
الدورات الناجحة
لمساعدتهم على العيش بشكل أفضل وأكثر صحة ، سوف نقدم لهن المزيد من الدورات.
مجموع المستفيدات
نتيجة العمل الشاق معا. نحن فخورون جدا بهذه النتيجة.
الدورات الجارية
كن جزءا من التغيير و ادعم الدورات بتبرع او تسجيل في الدورات
“I understand the difficulties that people at there faced. In order to contribute to resolving these problems, our nonprofit organization usually the part in charity events and activities."
Nandita Siregar
Student, Donatur.
“I always want to join charity activities. Their activities gave me a lot of experience, I go to many lands, meet many people and know that there are many poor people that need our help."
Rizy Oey
Donatur
“I understand the difficulties that people at there faced. In order to contribute to resolving these problems, our nonprofit organization usually the part in charity events and activities."
Stephen Bowman
Donatur
يمكنك تغير حياة بالتبرع
يساعدنا التبرع في الوصول إلى المزيد من النساء من أجل تغيير حياتهن نحو الأفضل.
احدث المقالات
عدوى الورم الحليمي لدى النساء
ما هو عدوى الورم الحليمي ؟ عدوى الورم الحليمي هو أكثر الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي - فهناك…
دكتورة فراشين سليفاني تتبرع ل مركز وێ
دكتورة فراشين سليفاني تتبرع ل مركز وێ كدعم منها و من اجل استمرار نشاطات و الدورات المقيمة حاليا https://www.facebook.com/women.for.better.healthy.life/videos/372182053411956/
سنويا َ تصاب 188 مرأة بسرطان الثدي في محافظة دهوك
يعتبر سرطان الثدي من اكثر انواع السرطانات شيوعا لدى النساء و سنويا تصاب تقريبا ١٨٨ حالة بهذا المرض في محافظة…
شركاءنا
لن يكون أي من عملنا ممكنًا دون سخاء ودعم جميع المانحين
وشكرا جزيلا لكم جميعا
تطوعي معنا
يمكنك المساهمة بوقتك ومهاراتك ومعرفتك من خلال العمل التطوعي معنا. هذه فرصة لخلق تأثير إيجابي.
